Parcours assez simple puisqu'il consiste à relier le Pla d'Adet au Pic Cabanou par la ligne de crête et à revenir à la station par les pistes.
Du parking au pied des pistes entamer la crête en direction de l'ouest sur la gauche des remontées mécaniques. La première partie consiste à monter au Soum de Matte, sans difficulté particulière.
Du Soum de Matte au Pène Male la crête est assez homogène et les difficultés ne sont jamais sévères mais le terrain demande de l'attention. Le plus souvent on suit le fil sur un bon rocher, II+, certains passages peuvent s'éviter par le flanc gauche, F. Au-delà du Pène Male la crête devient plus facile jusqu'au Pic Cabanou.
Du Pic Cabanou continuer encore un peu sur la crête et la quitter dès que c'est possible pour descendre au Col de Terre Nère*. Poursuivre dans la même direction jusqu'au Col de Portet en passant par le Soum de Terre Nère. Du col suivre le GR 10 pendant 300 mètres jusqu'à la source de Santhous, laisser le GR pour descendre sur la droite, croiser la route au niveau du tunnel et continuer par la piste**, vers une bergerie, laisser sur la gauche tout ce qui descend vers Espiaube. Peu après le Ravin de Terre Nère prendre sur la droite la piste qui ramène au Pla d'Adet.
*Au Col de Terre Nère on peut descendre sur la droite directement à la piste ramenant au Pla d'Adet.
**Pour éviter de perdre quelques mètres d'altitude, le tracé suit des sentes au-dessus de la piste jusqu'au Ravin de Terre Nère. Le gain n'est pas énorme .....
Photo :
www.mc2rando.fr/hautespyrenees/photo/690cabanou/cabanou.html
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15.9 km
+1287 m/-1284 m
06:43
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Longueur et nombre de points
15.85 km
2210 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1286 m
1284 m
2584 m
1685 m
2119 m
Date et durée
11 août 2013
09:22
11 août 2013
19:07
09:45:22
06:43:09
03:02:13
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
5 km/h
au km 12.8
338 m/h
3h34m58s
-468 m/h
2h31m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 28'16" | 2.1 km/h | 05'45" |
| 2 | 29'42" | 2 km/h | 08'44" |
| 3 | 24'13" | 2.5 km/h | 05'43" |
| 4 | 40'28" | 1.5 km/h | 18'43" |
| 5 | 43'39" | 1.4 km/h | 38'20" |
| 6 | 33'52" | 1.8 km/h | 44'28" |
| 7 | 34'06" | 1.8 km/h | 18'56" |
| 8 | 22'25" | 2.7 km/h | 01'57" |
| 9 | 18'29" | 3.2 km/h | 10'37" |
| 10 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 11 | 21'13" | 2.8 km/h | 12'15" |
| 12 | 20'22" | 2.9 km/h | 09'45" |
| 13 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 14 | 16'35" | 3.6 km/h | 01'50" |
| 15 | 16'54" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1021 Cal
152 Cal/h
Plus
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