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Ludovic le 25.07.2024

HRP 2024 > Jour 12 - 25 juillet 2024Randonnée PédestreTrace cachée

Actions
3D
12.2 km
+913 m/-817 m
03:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.17 km
5031 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
913 m
818 m
2655 m
2014 m
2235 m

Date et durée

25 juillet 2024
08:01
25 juillet 2024
14:15
06:14:03
03:54:29
02:19:34

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.5

429 m/h
1h58m37s

-567 m/h
1h21m11s

Fréquence cardiaque

72 bpm
139 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:06:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

762 Cal
195 Cal/h

Plus

Affichée 4723 fois et téléchargée 225 fois depuis le 15.08.24 08:01
KME
24 kilomètres effort
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