Départ Place François Guego . Suivre la Rue St Yves , Rue des Albatros , Chemin St Jean , Rue du Docteur Violette , le sentier côtier , Rue de la corniche , le Sentier côtier... Rue Martin Plage , Rue du Bachelet , Rue de L'Argentel et sa Chapelle , Rue du Quartier Magellan , La Rue de la Ville Gaudin , Rue de Martin Plage , Chemin Faudours , Rue des Roseliers . Rejoindre le sentier côtier , La Plage des Nouelles , La Rue du Chätel Renault , et la Rue du Surcouf . Retour
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10.6 km

+214 m/-279 m

02:42
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Longueur et nombre de points

10.57 km

944 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

214 m

279 m

120 m

7 m

45 m
Date et durée

29 octobre 2018
14:04

29 octobre 2018
17:06

03:01:33

02:42:13

00:19:20
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.2

259 m/h
0h38m14s

-297 m/h
0h51m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 2 | 12'36" | 4.8 km/h | 03'38" |
| 3 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 4 | 17'01" | 3.5 km/h | 03'53" |
| 5 | 14'31" | 4.1 km/h | 06'49" |
| 6 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 7 | 13'58" | 4.3 km/h | 03'15" |
| 8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 9 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 10 | 17'35" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

294 Cal
109 Cal/h
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Affichée 484 fois et téléchargée 24 fois depuis le 31.10.18 16:37
KME
13.6 kilomètres effort
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