Départ parking des Rosaires Rue de la Claire Fontaine . Rejoindre la rue des Horizons , tourner à gauche et monter les marches , tourner à gauche et suivre la rue de la Falaise , la rue des Villes Gaudu , tourner à droite puis prendre à gauche , rejoindre st Eloy en passant par la rue Boquinio , puis tourner à droite . Suivre la rue de la Chapelle de St Eloy , tourner à droite puis à gauche , suivre la rue de la Fontaine , prendre à droite , et continuer jusqu'à Tournemine . Prendre à gauche , suivre le rue Ronsard , continuer et tourner à gauche , puis au bout de la rue de la Ville Morel , tourner à droite rue du Tertre aux Martres , touner à droite et suivre le chemin pour rejoindre Tournemine . Prendre à droite rue Montagne , puis suivre le chemin . Continuer , touner à gauche puis à gauche , prendre à droite Rue Eric Tabarly , tourner à gauche puis à droite rue des Villes Gaudu . Tourner à gauche rejoindre la rue de la Falaise , tourner à gauche puis à droite et rejoindre le point de départ .
Actions 9 km
+338 m/-340 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.05 km
930 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
338 m
340 m
90 m
7 m
50 m
Date et durée
07 janvier 2019
14:03
07 janvier 2019
16:43
02:40:23
02:18:06
00:22:17
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 7.1
347 m/h
0h48m39s
-339 m/h
0h47m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'43" | 3.8 km/h | 04'36" |
2 | 13'20" | 4.5 km/h | 03'42" |
3 | 20'12" | 3 km/h | |
4 | 13'53" | 4.3 km/h | 04'22" |
5 | 13'37" | 4.4 km/h | 03'05" |
6 | 14'03" | 4.3 km/h | |
7 | 16'35" | 3.6 km/h | |
8 | 14'53" | 4 km/h | 02'10" |
9 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
343 Cal
149 Cal/h
Plus
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