épart près de L'Eglise . Prendre la Rue des Gouèdes ,suivre la D16 , puis prendre à droite , passer La Ville aux Pourvois . Au GR34 , prendre à gauche puis à droite , prendre à droite le GRP : Petit Circuit du Mené . A l'l'Etang continuer jusqu'à : Les Ruisseaux puis revenir vers le GRP . Passer le Moulin Neuf et la Sation d'Epuration , Le Châbre , continuer tout droit . Prendre à gauche, puis encore à gauche , passer La Croix du Chêne Dubé , continuer rue de l'Etrat . A le Châbre , continuer tout droit , Rue de L'Argoat , tourner à gauche et rejoindre le point de départ.
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11.3 km

+163 m/-159 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.28 km

888 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

162 m

160 m

199 m

132 m

161 m
Date et durée

21 avril 2019
09:29

21 avril 2019
12:38

03:08:49

02:37:22

00:31:27
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 6.5

212 m/h
0h31m44s

-167 m/h
0h33m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'04" | 4 km/h | 07'06" |
| 2 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 3 | 12'46" | 4.7 km/h | 04'04" |
| 4 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'33" | 4.4 km/h | 08'54" |
| 6 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'05" |
| 7 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 8 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 9 | 13'05" | 4.6 km/h | 01'44" |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

301 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
13.4 kilomètres effort
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