Le parcours balisé est un combiné des deux itinéraires « BOUCLE ROC ROUGE » et « BOUCLE ROUQUIERES ».
Du parking, juste après les tables en bois prendre sur la droite la rue « CAMI DEL CARRIRAS » où commence le cheminement balisé. Après l’avoir croisée le chemin rejoint la route pour finir de monter au Col du Boum. Au col, suivre sur la gauche l’itinéraire des « BOUCLES ». Après une première partie soutenue la pente diminue avant d’atteindre Le Poumairol, descendre de quelques mètres au sud pour le point de vue. Reprendre l’itinéraire balisé, faire un écart sur la gauche pour passer au sommet de La Serre juste avant le col précédent la montée au Sarrat de Rouquières.
Du sommet, continuer sur la crête vers l’ouest sur 300 mètres environ et suivre le balisage jaune et les panneaux pour revenir à Comus. La boucle « ROUQUIERES BAS » croise le sentier au « col qui précède la montée au Sarrat de Rouquières » et entame une descente plein sud dans une pente assez raide jusqu’à une grande clairière à partir de laquelle le sentier oblique à l’est pour finir de descendre à Comus. De la clairière, il est possible de monter à la Serre de l’Eglise en continuant vers le sud, longer un enclos par la droite, progresser dans le sous-bois, le sommet est une pointe rocheuse sur laquelle on peut monter avec deux pas d’escalade. Revenir au sentier pour descendre à Comus.
Photos :
www.mc2rando.fr/aude/photo/1330rouquieres/rouquieres.html
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7.2 km

+502 m/-484 m

02:48
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Longueur et nombre de points

7.17 km

1279 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

501 m

484 m

1624 m

1181 m

1419 m
Date et durée

25 décembre 2023
08:49

25 décembre 2023
12:34

03:45:20

02:48:20

00:57:00
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 4.6

338 m/h
1h20m15s

-428 m/h
1h00m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'28" | 2.7 km/h | |
| 2 | 34'41" | 1.7 km/h | 04'28" |
| 3 | 22'05" | 2.7 km/h | 11'52" |
| 4 | 27'23" | 2.2 km/h | 28'41" |
| 5 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 6 | 20'18" | 3 km/h | 07'14" |
| 7 | 22'23" | 2.7 km/h | 04'45" |
Dépense calorique (estimation)

431 Cal
153 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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