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raoul.jeanfrancois le 23.09.2020

jefanoye > Sequence 1Trail

Actions
3D
9.3 km
+97 m/-96 m
01:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Sequence 1Sequence 2

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Longueur et nombre de points

9.34 km
1397 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
97 m
96 m
346 m
243 m
320 m

Date et durée

23 septembre 2020
13:05
23 septembre 2020
14:15
01:09:50

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 8.7

472 m/h
0h12m05s

-525 m/h
0h10m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
1h09m50s

339 Cal
291 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3350 - 99 w00:48:19100 - 149 w00:12:03150 - 199 w00:02:26200 - 249 w00:00:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m220 watts2m188 watts5m164 watts10m148 watts20m116 watts40m94 watts1h88 watts

Plus

Affichée 265 fois et téléchargée 59 fois depuis le 28.09.20 13:43
KME
10.6 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Anoye · Les plus belles randonnées autour de Anoye
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