Au départ du Stade de Luminy.
Itinéraire avec des passages délicats (R4)
Une partie du parcours est très parcourue (vacances, fêtes toute l'année)
Suivre la procession jusqu'au Col des Escampons .
De là suivre le Sentier de Morgiou (quelques passages difficiles dont un câblé en descente) jusqu'au dessus de Morgiou.
Visite facultative en A/R au Fortin de Morgiou en passant par le port.
Continuer le sentier qui devient plus difficile en direction de La Calanque de Sugiton.
Un passage délicat sur 20 mètres environ (R4) en montée est à négocier avec souvent des personnes qui descendent.
Un peu plus loin, en descente, une chaine permet de franchir un mur de 10 mètres.
La Calanque de Sugiton est superbe mais prise d'assaut.
La suite est très belle sous la Falaise des Toits et rejoint l'itinéraire de départ au niveau du Col de Sugiton
Actions 3D
12.8 km

+447 m/-445 m

04:13
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Photos
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

12.79 km

509 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

447 m

446 m

227 m

44 m

138 m
Date et durée

09 avril 2023
09:32

09 avril 2023
14:51

05:18:37

04:13:39

01:04:58
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.7

290 m/h
1h19m41s

-234 m/h
1h33m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'56" | 4 km/h | |
| 2 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 3 | 16'48" | 3.6 km/h | 03'43" |
| 4 | 27'25" | 2.2 km/h | |
| 5 | 24'36" | 2.4 km/h | 02'41" |
| 6 | 29'19" | 2 km/h | 41'58" |
| 7 | 26'30" | 2.3 km/h | |
| 8 | 25'05" | 2.4 km/h | 07'53" |
| 9 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'28" | 3.6 km/h | 02'28" |
| 11 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 12 | 15'57" | 3.8 km/h | 06'15" |
Dépense calorique (estimation)

432 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 1388 fois et téléchargée 119 fois depuis le 09.04.23 17:07
KME
18.7 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/s7OuxRruqG?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/s7OuxRruqG?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>