Départ Launay . Prendre à gauche , après la RN 12 , prendre à droite et ensuite le 1er chemin à gauche . Continuer vers le centre de Langueux , direction Bout de Ville . Tourner à gauche au cimetière . Rejoindre St Ilan et le terrain de Moto Cross . Remonter , suivre le Douvenant , continuer toujours , passer la Pomme d'Or , Bellevue , La Pigeonière , Les Fontenelles , La Hazaie , ensuite tourner à droite et rejoindre le point de départ .
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11.1 km

+228 m/-233 m

02:13
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Longueur et nombre de points

11.05 km

1074 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

228 m

233 m

106 m

20 m

71 m
Date et durée

25 janvier 2019
09:02

25 janvier 2019
11:20

02:17:59

02:13:46

00:04:13
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 1.5

259 m/h
0h30m17s

-290 m/h
0h23m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 2 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 3 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 4 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 5 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'40" | 4.1 km/h | 01'18" |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 11 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

340 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 811 fois et téléchargée 24 fois depuis le 21.01.19 14:35
KME
14.1 kilomètres effort
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