2021-12-17 plaine de St Ismier
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11 km

+16 m/-19 m

02:55
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Longueur et nombre de points

11 km

5525 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

15 m

20 m

229 m

209 m

217 m
Date et durée

17 décembre 2021
14:02

17 décembre 2021
17:13

03:11:07

02:55:53

00:15:14
Vitesses

3.8 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 3.1
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 2 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 3 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 4 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 5 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | 13'41" |
| 8 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 11 | 17'46" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

101 Cal
35 Cal/h
Plus

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KME
11.2 kilomètres effort
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