VisuGPX :: Traces de Sioux-Plait

Galinette 25 Course à pied · 26 km · D+1130 m · 702 vus · 47 dl · Sioux-Plait
boucle du 25 modifiée

Agnes et les bretons J2 sans Limate Course à pied · 34 km · D+600 m · 621 vus · 31 dl · 11:06 · Sioux-Plait
Signes - La Ciotat

Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 679 vus · 40 dl · 36:04 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes

Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 766 vus · 81 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique

OCB 2014 Course à pied · 24 km · D+990 m · 921 vus · 75 dl · Sioux-Plait
Off de la côte bleue depuis Niolon

circuit ATBA Cyclotourisme · 56 km · D+570 m · 691 vus · 66 dl · Sioux-Plait
Allauch - Terme - Bouilladisse - Aubagne

Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 1009 vus · 64 dl · 01:46 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup.

Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 652 vus · 38 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes

Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 1196 vus · 81 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 690 vus · 45 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

trou du serpent Course à pied · 13 km · 1019 vus · 73 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 650 vus · 57 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour.

Rouvières - Montounier - Vallons de Ceyreste Course à pied · 22 km · D+580 m · 938 vus · 54 dl · Sioux-Plait
Rouvières - Montounier - vallon des Conquêtes

Café à Trets Cyclotourisme · 28 km · D+200 m · 1594 vus · 116 dl · Sioux-Plait
Le Pigeonnier - Trets - Jayet - Terme

Chalabran-Gardiole-Fenêtre Course à pied · 14 km · D+560 m · 712 vus · 47 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puits du porc-vallon Chalabran-parking la Gardiole-crête de l'Estret-point 298-vers vallon des Rampes et cirque des Pételins-vallon de la Fenêtre-puits de Cancel-Gineste

Les vasques des jedis Course à pied · 8 km · D+740 m · 1555 vus · 85 dl · Sioux-Plait
Lascours, parking des dansaïres / montée sentier nouveau / descente vers Esparrets / vasques du grand vallon / balcon de lascours / sentier des dansaïres.

BARASSE - ESCOURTINES Course à pied · 7 km · D+320 m · 1262 vus · 83 dl · Sioux-Plait
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant

NEIGE SUR LE MONT ST CYR Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 630 vus · 49 dl · Sioux-Plait
PdBruyères-Vallon de l'évêque-pas Richaud-muraille de Chine-col Sabatier-source des eaux vives-col Galvaudan-DFCI-montée des gaulois-Néréïdes-canal.

Croix Saint Marcel Course à pied · 12 km · D+360 m · 569 vus · 33 dl · Sioux-Plait
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal

Tour de Beouveyre Course à pied · 1 km · 810 vus · 84 dl · Sioux-Plait
Par Grotte Rolland, chemin du président et retour par Béouveyre -projet-

MONT JULIEN Course à pied · 11 km · D+510 m · 942 vus · 75 dl · Sioux-Plait
départ vallon de la Vache

Tour des Eaux Vives Randonnée Pédestre · 4 km · 1034 vus · 65 dl · Sioux-Plait
Vallon de l'Evêque - Mt St CYR - source des Eaux Vives - col Sabatier - Parc des Bruyères.

HUIT DES 3 ARCHES Randonnée Pédestre · 6 km · D+480 m · 732 vus · 46 dl · Sioux-Plait
Fontaine de Voire - Plateau Homme Mort - 3 Arches - Voire

ESPIGOULIER COL DE BERTAGNE Randonnée Pédestre · 7 km · D+710 m · 1687 vus · 100 dl · Sioux-Plait
Boucle : sentier botanique, falaise de la Galère, Espigoulier, col de Bertagne, Grande Baume, barre du Pin de Simon, parc St Pons

ALLAUCH Les sources Randonnée Pédestre · 1 km · 1435 vus · 115 dl · Sioux-Plait
Cimetière d'Allauch, tour de la Grande Tête Rouge par les sources du Pichoun Ome et du Laurier

Challenge Imoucha Course à pied · 4 km · D+500 m · 1428 vus · 62 dl · Sioux-Plait
Challenge Imoucha par RiRi

GORGUE LONGUE Course à pied · 3 km · 973 vus · 67 dl · Sioux-Plait
Départ et arrivée de la Gineste : Pain de sucre et ouits du porc

ST PONS LE DEFENS Course à pied · 14 km · D+600 m · 598 vus · 36 dl · Sioux-Plait
Montée vers la glacière puis direction ruines du Défens, GR et redescente sur le parc

projet Garlabanoff 2011 Course à pied · 6 km · D+410 m · 2071 vus · 106 dl · Sioux-Plait
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer ve

RECO GARLABANOFF FONT DE MAI CORRECTIF Course à pied · 11 km · D+680 m · 1081 vus · 85 dl · Sioux-Plait
VOIR RECO 1 : modif au Bec Cornu : pas prendre la piste mais un sentier qui monte en lacets et qui rejoint le Pin Vert

GARLABAN 3 Course à pied · 21 km · D+830 m · 755 vus · 54 dl · Sioux-Plait
Font de Mai - rejoindre sentier qui monte au Garlaban - Source du Barquieu - Sentier VTT de la Butte des Pinsots -Puits du Mûrier - Baume Sourne - Taoumé - Grotte du Grosibou - Pas du Loup - retour

GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1844 vus · 125 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin

GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 1190 vus · 81 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps,

LES 3 ARCHES Course à pied · 8 km · D+470 m · 694 vus · 45 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Noir vers col de la Selle - Jaune puis Vert grand Malvallon - Malvallon médian, les 3 Arches - Bleu Homme mort - col de la Selle - retour

MARSEILLEVEYRE VALLON DE LA CROIX NOIRE Course à pied · 6 km · D+440 m · 1125 vus · 58 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland - Col de la Selle - sentier bleu de crête - descente vers Saména - vallon de la croix noire et retour à Grotte Rolland

Petit tour Marseilleveyre Béouveyre Course à pied · 4 km · D+290 m · 935 vus · 73 dl · Sioux-Plait
Grotte Rolland vers col de la Selle, sentier bleu vers col de la chêvre, les sommets et retour par le vert.

Petit Tour Gorge Noire Course à pied · 10 km · D+320 m · 606 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Parc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins.

Vallons Luinant Escourtines Course à pied · 9 km · D+290 m · 960 vus · 75 dl · Sioux-Plait
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8 On peut partir des Grands Pins = 3kms

OFF SOURCES HUVEAUNE Course à pied · 15 km · D+500 m · 808 vus · 46 dl · Sioux-Plait
GR9 puis sentier des Roys, Nans les Pins, sentier botanique, monotrace balcon, La Mantelette, Gué, monotrace le long de l'Huveaune rive gauche, AR résurgence La Castelette, montée au plateau, reto

SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN Course à pied · 16 km · D+710 m · 658 vus · 36 dl · Sioux-Plait
Départ Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal.

off La Ciotat Mai 2011 Course à pied · 17 km · D+1050 m · 661 vus · 39 dl · Sioux-Plait
départ et arrivée pique-nique au Mugel

CAP MORGIOU Course à pied · 2 km · 1354 vus · 102 dl · Sioux-Plait
Stade-Col de Morgiou-GR-Morgiou-Cap Morgiou, Calanque de la Triperie, Grotte Cosquer-Crête de Morgiou-Le Carrefour-Col de Morgiou-Stade

BOUCLE ST PILON BEGUINES SENTIER MERVEILLEUX Course à pied · 15 km · D+870 m · 1221 vus · 64 dl · Sioux-Plait
Hôtellerie-monotrace grotte aux Oeufs-chapelle des parisiens-col du Saint Pilon-crête-Signal des Béguines/Jouc de l'Aigle (1148m)-Pas de l'Aï-Sentier Merveilleux-Hôtellerie

Circuit Urbain vers Vallon de la Vache VTT · 5 km · 3349 vus · 156 dl · Sioux-Plait
St LOUP-Allauch-Logis Neuf-Vallon de la Vache-route des Termes-Enco de Botte-Canal St Julien-St LOUP

Mont Saint Cyr Les Eaux Vives Course à pied · 17 km · D+780 m · 634 vus · 41 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont Saint Cyr-crête-col Galvaudan-source des Eaux Vives-Col Sabatier-Muraille de Chine-crête-Parc des Bruyères

Boucle Gorge Noire Nord Course à pied · 5 km · D+240 m · 778 vus · 56 dl · Sioux-Plait
Grands Pins-Parc des Bruyères Entrée Nord-Gorge Noire-crête-Mont 277m-descente

off La Ciotat Course à pied · 15 km · D+1110 m · 1577 vus · 81 dl · Sioux-Plait
ous partons du Mugel vers 8h, normalement nous devions monter au belvédère du jardin botanique, mais celui ci ouvre seulement a 9h en hiver. Cool 70 m d'économisé et 35 minutes. Direction la cal

PUGET-CANDELLE-SUGITON VERSION COURTE Course à pied · 7 km · 1372 vus · 74 dl · Sioux-Plait
On évite la descente au puits de Cancel : direct du Puget au col de la Candelle

PUGET-CANDELLE-SUGITON Course à pied · 3 km · 995 vus · 82 dl · Sioux-Plait
Luminy-Col de Sugiton-Chemin du Centaure-Mont Puget (563m)-Vallon Ste Marguerite-Puits du Cancel-Cap Gros-Gde Candelle-promontoire des amèricains-single vers Cité U-Luminy.

PUGET-OEIL DE VERRE-AKUNA Course à pied · 16 km · D+970 m · 701 vus · 41 dl · Sioux-Plait
Gineste-Pain de sucre-Puget- Oeil de verre

GARDIOLE-POINTE CACAU-AKUNA Course à pied · 12 km · D+540 m · 652 vus · 44 dl · Sioux-Plait
Gardiole-Port Miou-Port Pin-Pointe Cacau-En vau

EAUX VIVES - MONT CARPIAGNE Course à pied · 19 km · D+890 m · 1723 vus · 108 dl · Sioux-Plait
Départ St LOUP, Les Grands Pins-rues jusqu'au parc des Bruyères entrée "Nord"-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont St CYR (610m)-crête-Col Galvaudan (358)-Source des Eaux Vives-Mont CARPIAGNE

Boucle Malvallon-Walkyries-Homme Mort Course à pied · 14 km · D+650 m · 1038 vus · 79 dl · Sioux-Plait
Départ Roy d'Espagne-Fontaine de Voire (Rouge)-Col de la Selle (Rouge)-Grand Malvallon (Vert)-Plan des Cailles-GR-variante des Walkyries (Vert)-Col de Cortiou-Plateau de l'Homme Mort (Bleu)-Alt 376

CAP CANAILLE Course à pied · 9 km · 1244 vus · 113 dl · Sioux-Plait
Cassis-Falaises Soubeyranes

MORGIOU - CARREFOUR Course à pied · 1 km · 1590 vus · 115 dl · Sioux-Plait
Stade - single vers piste alt 222m - piste - single vers sommet des Escampons - Col de Morgiou - GR - Crête des Escampons vers col de Sugiton - single JAUNE pointillé - Morgiou - single Rouge vers C

CROIX ST MARCEL 1 Course à pied · 6 km · D+220 m · 1377 vus · 94 dl · Sioux-Plait
Piste canal - Montée à la Croix de St Marcel par piste puis single - single jusqu'au Col de Galvaudan - descente par single JAUNE - montée du castrum (single) - Vallon St Cyr - Néréïdes - retou

Pas de la Demi-Lune Randonnée Pédestre · 3 km · D+200 m · 2209 vus · 116 dl · Sioux-Plait
Entrée Pastré - Jaune - Jaune Rouge - Col de la Selle - Jaune - Col de la Galinette -Vert pointillé -Pas de la Demi Lune - Jaune puis Vert - Grotte St Michel d'Eau Douce - Vert - Col des Chêvr

BEAURECEUIL - PUYLOUBIER Cyclotourisme · 55 km · D+580 m · 1598 vus · 96 dl · Sioux-Plait
Le pied de la SAINTE VICTOIR

TRAIL OFF GARLABAN 2010 Course à pied · 14 km · D+1000 m · 2364 vus · 178 dl · Sioux-Plait
Départ des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angè

SentierBlancMartelInbut Course à pied · 33 km · D+1020 m · 593 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Gorges du Verdon

BOUCLE SUD TRAIL OFF BEGUINES HUVEAUNE Course à pied · 15 km · D+710 m · 978 vus · 60 dl · Sioux-Plait
Montée par la grotte aux oeufs, le col du St Pylon, plein Est sur la crête vers le Jouc de l'Aigle, le Signal des Béguines. redescente par le pas de l'AÏ (on a laissé le GR 9 au pas de Villecroze

TRAIL OFF HUVEAUNE BEGUINES Course à pied · 14 km · D+550 m · 1316 vus · 77 dl · Sioux-Plait
BOUCLE NORD