VisuGPX :: Traces de akunamatata

Tour Pic de Bertagne depuis Saint Pons Trail · 15 km · D+840 m · 380 vus · 55 dl · akunamatata
Joli tour du Pic de Bertagne à partir de Géménos (Parc de St Pons) par des sentiers en single peu usités et parfois assez technique Niveau technique : confirmé Niveau trail : confirmé

Route des 4 chateaux Trail · 17 km · 970 vus · 147 dl · akunamatata
Route des 4 châteaux Niveau facile

Garlaban rapido Trail · 10 km · D+490 m · 175 vus · 21 dl · akunamatata
Garlaban rapido depuis la font de mai

Mugel Vigie dans le poudingue Trail · 11 km · D+480 m · 428 vus · 65 dl · akunamatata
Tracé exploratoire dans le poudingue Ascension Tete du Capucin Terrain technique jusqu'à la vigie

Bendor - Grotte Trail · 6 km · 628 vus · 43 dl · akunamatata
Sortie en AR, allure zone 2 12 km total Passage très technique au niveau de la grotte, corde conseillée

Trailrunning Villiers Magny Saint Aubin Trail · 14 km · 246 vus · 31 dl · akunamatata
trail facile 15 km, 2 h environ

Trailrunning AR Gineste Cassis aller Chalabran retour Devenson Trail · 23 km · D+1030 m · 352 vus · 52 dl · akunamatata
Parcours assez difficile surtout au retour, passage très technique couloir du Caf (val vierge) nécessite corde si pas à l'aise en escalade. 6 à 7 h rythme normal

Trailrunning Demi Lune Escu Grotte Rolland Trail · 11 km · D+740 m · 525 vus · 92 dl · akunamatata
Un beau tracé, à la fois technique (demi lune, pas du bénitier, cirque des valkyries) et très scénique (corniche du pêcheur, calanque de l'escu, grotte st michel d'eau douce). Un pas montagnard

Randonnée Pierre Tombées Randonnée Pédestre · 8 km · D+260 m · 221 vus · 25 dl · akunamatata
Niveau technique intermédiaire Coin Baignade superbe et loin de la foule à faire en dehors des horaires de fréquentation, tôt le matin, très belle lumière (passage à Sugiton et Morgiou)

Trail running sainte victoire sentier forcioli et pas du berger Course à pied · 8 km · D+780 m · 704 vus · 37 dl · akunamatata
Itinéraire trail alpi sur la face sud de la Sainte Victoire, pied montagnard exigé !

Rando Flo Carpiane Eissadon Randonnée Pédestre · 14 km · D+270 m · 286 vus · 33 dl · akunamatata
Une escapade vers la belle calanque de l'Eissadon Niveau vertical moyen La descente et remontée à l'Eissadon demande d'avoir le pied montagnard

Morning Swim Sormiou Porte de Rome Natation · 4 km · 230 vus · 22 dl · akunamatata
Bouée de signalisation obligatoire, en duo fortement conseillé Prendre un mousqueton + ficelle pour attacher le matériel de flottaison (pullbuoy, plaquette, bouée etc...) à la roche avant de plon

Back up Abbaye St Pons Randonnée Pédestre · 6 km · 304 vus · 26 dl · akunamatata

Lever de soleil pré confinement Sainte Victoire Randonnée Pédestre · 7 km · D+620 m · 523 vus · 28 dl · akunamatata
Dernier weekend de légalité avant le confinement du 6/03/21

Trail Roy d'espagne Trail · 6 km · 1014 vus · 65 dl · akunamatata
boucle à la lisière de la résidence du roy d'espagne, très scénique, avec bcp de singles très agréable, point de vue sur Marseille vieux port bonne mère etc.... belle balade, un peu technique

Les Baumettes - Porte de Saint Pierre Randonnée Pédestre · 5 km · 333 vus · 21 dl · akunamatata
Randonnée depuis les baumettes jusqu'à la pointe de Morgiou (Porte de St Pierre) Niveau intermédiaire. environ 1h15 pour l'aller; 1h30 pour le retour.

Rando Luminy Sugiton Morgiou Randonnée Pédestre · 7 km · 342 vus · 37 dl · akunamatata
Randonnée famille, en partant de luminy. Niveau débutant, très scénique, 3 h avec pause pique nique incluse Baignade à Sugiton ou Morgiou prévoir sandwich et 1 litre d'eau mini

Reconnaissance sortie col renard Autre · 6 km · D+270 m · 236 vus · 20 dl · akunamatata
Reco de la sortie natation (triperie) vers col renard (pas la vire à VTT)

Randonnée au plateau de Castelvieil Trail · 9 km · D+290 m · 1466 vus · 57 dl · akunamatata
Belle randonnée sur le plateau de Castelvieil à partir de Port Miou (Cassis) Passage dans l'eau (traversée d'En Vau dans la largeur, 200m) prévoir sac étanche et serviette pour se sécher. Monté

Trail Sormiou, bec de morgiou, candelle Trail · 20 km · D+790 m · 614 vus · 98 dl · akunamatata
une boucle de 20 km sur sentiers balisés, beaux points de vue, 3h30 sans se mettre dans le rouge

SMS randonnées Randonnée Pédestre · 15 km · D+510 m · 840 vus · 58 dl · akunamatata
Une balade accessible à faire en famille, attention sentier assez technique, 14 à 15 km 800 m+ environ, environ 6h 6h30 avec une pause déjeuner d'une heure. Les trois calanques emblématiques Sugit

Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 776 vus · 60 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulie

Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 750 vus · 46 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie

salomon vendredi Sainte Victoire Course à pied · 35 km · D+1860 m · 810 vus · 72 dl · akunamatata
Une grande sortie trail reprenant en grande partie le tracé du trail de la sainte victoire.

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 725 vus · 56 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 1857 vus · 166 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou - Col Morgiou Randonnée Pédestre · 15 km · D+1280 m · 773 vus · 28 dl · akunamatata
Belle balade assez musclée, la partie Cortiou n'est pas balisée, tracée au jugé (chemin de pêcheur), on laisse une voiture à la grotte rolland et au col des escourtines.

Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou Randonnée Pédestre · 18 km · D+1410 m · 1133 vus · 54 dl · akunamatata
Randonnée dans les calanques, les grottes, pas de la demi lune et bec de sormiou - retour par le plateau de l'homme mort

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 911 vus · 37 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1314 vus · 62 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 786 vus · 45 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 845 vus · 49 dl · akunamatata
pour Marie

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 904 vus · 50 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 772 vus · 41 dl · akunamatata
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi

Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1269 vus · 68 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore chemin sur google maps depuis marseille http://goo.gl/maps/ELAHE

Semi du grand raid du queyras 2013 Course à pied · 57 km · D+3130 m · 649 vus · 38 dl · akunamatata
Le Raid Queyras : 58 km avec 3800m D qui part de Aiguilles à 7h

Sentier Littoral Gigaro - Camarat Course à pied · 20 km · D+610 m · 2047 vus · 117 dl · akunamatata
Le sentier littoral varois, une premiere pour les marseillais Jedis. https://secure.flickr.com/photos/akunamatata/collections/72157624897643291/

Reco Demi Lune Karine et Bruno Course à pied · 7 km · D+570 m · 680 vus · 38 dl · akunamatata
Reco demi lune avec Karine et Bruno (circuit trail)

Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 763 vus · 41 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail)

Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 543 vus · 34 dl · akunamatata
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail)

Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 707 vus · 37 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille

Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 660 vus · 31 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)

Morgiou Cap Redon Randonnée Pédestre · 11 km · D+470 m · 688 vus · 37 dl · akunamatata
Une belle randonnée à découvrir, les deux calanques morgiou et Sormiou, attention quelques parties techniques !

ballade bois de villiers le bacle Randonnée Pédestre · 4 km · 515 vus · 26 dl · akunamatata
Une ballade très simple dans les bois de villiers, chemin large et facile, entre 35 et 40 minutes.

Refuge de Nice - Pont du contet Randonnée Pédestre · 5 km · 789 vus · 47 dl · akunamatata
Il ne reste plus que de la descente desormais, en longeant l'Estrecht nous devrions atteindre sans souci le pont du countet, la fin et départ de notre boucle. La descente se fait sous des températ

refuge des merveilles au refuge de Nice Randonnée Pédestre · 9 km · D+510 m · 2322 vus · 103 dl · akunamatata
Nous avons été briefé pour la météo, ce sera pareil qu'hier (beau le matin puis pluie dans l'apres midi). Il faut donc partir relativement tôt pour eviter une pluie en fin de notre parcours (r

Pont du contet - refuge des Merveilles Randonnée Pédestre · 4 km · D+270 m · 3727 vus · 163 dl · akunamatata
- 12 Aout départ du pont du Countet (1692 m) arrivée refuge des merveilles (2111 m) en passant par le pas de l'Arpette (2176 m), durée 4h. Après maints préparatifs, nous nous rendons vers le po

Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 780 vus · 38 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta

Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 930 vus · 41 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere

cassis luminy par oeil de verre Randonnée Pédestre · 13 km · D+780 m · 716 vus · 41 dl · akunamatata
rando decouverte avec le groupe de Paris

Off des Jedis St Pons Grande Baume Gour Oule Course à pied · 16 km · D+940 m · 639 vus · 34 dl · akunamatata
une belle balade qui allie les paysages forestier humide de St Pons à ceux plus arides du sommet de la sainte baume vers le pic de bertagne. Nous passerons dans la grotte de la sainte baume pour une

Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol Course à pied · 19 km · D+760 m · 950 vus · 48 dl · akunamatata
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille

Calanques Grottes Rolland Demi Lune Randonnée Pédestre · 9 km · D+1030 m · 1743 vus · 81 dl · akunamatata
reedition de la sortie faite en octobre avec Guilhem, Lambert et Sabrina Un bon petit trail en explo, avec Guilhem, Lambert et Sabrina. Nous sommes partis du Bd de la grotte Rolland, puis nous sommes

Luminy- Oeil de Verre - Devenson - En Vau - La Gardiole Randonnée Pédestre · 4 km · D+240 m · 3101 vus · 108 dl · akunamatata
Une randonnee tres scenique et bien technique Luminy, Morgiou, Sugiton, Falaise des toits, oeil de verre, couloir devenson, Oule, Belvedere En Vau, trou du serpent et du canon, Gardiole 19km environ,

Day3 Tour Off Vercors Course à pied · 24 km · D+1370 m · 1182 vus · 77 dl · akunamatata
Sortie Off organisée par le Marseille Trail Club dimanche 16 mai 2010

Day 1 Tour Off Vercors Course à pied · 33 km · D+1170 m · 596 vus · 33 dl · akunamatata
Sortie Off tour du Vercors organisée par le Marseille trail club 1er jour

Tour Off Vercors Jour 2 Course à pied · 14 km · D+890 m · 1113 vus · 78 dl · akunamatata
Sortie Off dans le Vercors organisée par le Marseille trail club du 14 ou 16 mai 2010

Ultra Tour des Monts Marseillais Le Terme Etoile Course à pied · 7 km · D+430 m · 1422 vus · 84 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Etoile Corbieres Course à pied · 20 km · D+310 m · 1297 vus · 61 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Course à pied · 18 km · D+800 m · 737 vus · 34 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Col de l'ange St Jean Course à pied · 18 km · D+970 m · 859 vus · 33 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais St Jean Le Terme Course à pied · 17 km · D+680 m · 834 vus · 48 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Sortie Port Pin En Vau Course à pied · 13 km · D+470 m · 1726 vus · 85 dl · akunamatata
une sortie autour de la calanque de Port Pin puis En Vau. Nous sommes passes par la narine de neptune, le trou du canon puis le trou du serpent. Attention la remontee d'En Vau vers le belvedere neces