Longueur : 11,7 km
Durée : 3 h
Difficulté : facile
Actions 3D
11.7 km

+190 m/-194 m

02:57
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Longueur et nombre de points

11.72 km

1033 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

189 m

195 m

258 m

133 m

193 m
Date et durée

03 octobre 2019
13:53

03 octobre 2019
17:18

03:25:02

02:57:30

00:27:32
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.5

241 m/h
0h36m23s

-206 m/h
0h41m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | 08'50" |
| 3 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'42" | 4.4 km/h | 02'53" |
| 5 | 15'59" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 6 | 17'41" | 3.4 km/h | 01'36" |
| 7 | 14'19" | 4.2 km/h | 04'30" |
| 8 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'11" |
| 9 | 14'55" | 4 km/h | 04'06" |
| 10 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 11 | 15'39" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

279 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 423 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.3 kilomètres effort
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