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12 km

+351 m/-357 m

03:17
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Longueur et nombre de points

12.15 km

944 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

350 m

357 m

1291 m

1066 m

1189 m
Date et durée

03 octobre 2015
12:32

03 octobre 2015
16:08

03:36:09

03:17:49

00:18:20
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 8

242 m/h
1h14m01s

-292 m/h
1h06m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'36" | 3.2 km/h | 04'11" |
2 | 19'30" | 3.1 km/h | |
3 | 15'07" | 4 km/h | 02'59" |
4 | 16'13" | 3.7 km/h | |
5 | 16'31" | 3.6 km/h | |
6 | 15'26" | 3.9 km/h | |
7 | 17'04" | 3.5 km/h | 05'49" |
8 | 14'43" | 4.1 km/h | |
9 | 14'32" | 4.1 km/h | |
10 | 17'12" | 3.5 km/h | |
11 | 14'14" | 4.2 km/h | |
12 | 15'23" | 3.9 km/h | 03'48" |
Dépense calorique (estimation)

421 Cal
128 Cal/h
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