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18.4 km

+316 m/-254 m

04:45
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Longueur et nombre de points

18.43 km

3023 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

315 m

254 m

485 m

274 m

337 m
Date et durée

12 février 2023
09:53

12 février 2023
16:13

06:20:22

04:45:13

01:35:09
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 17

208 m/h
1h00m14s

-285 m/h
0h48m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 2 | 12'21" | 4.9 km/h | 05'58" |
| 3 | 14'41" | 4.1 km/h | 01'20" |
| 4 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'25" | 4.5 km/h | 12'11" |
| 6 | 14'50" | 4 km/h | |
| 7 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 8 | 16'48" | 3.6 km/h | 09'14" |
| 9 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 10 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 11 | 18'28" | 3.2 km/h | 47'42" |
| 12 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'05" |
| 13 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'49" |
| 14 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 15 | 18'50" | 3.2 km/h | 05'39" |
| 16 | 17'33" | 3.4 km/h | 02'38" |
| 17 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 18 | 16'45" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

449 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 144 fois et téléchargée 24 fois depuis le 13.02.23 10:33
KME
22.4 kilomètres effort
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