Départ à 7h45 pour éviter si possible le brouillard de fin d’après-midi. Comme les deux jours précédents c’est plein soleil ce matin. Il était prévu de reprendre la crête au sud du Montagnon de Bielle là où nous l’avions laissée avant de descendre sur la cabane de Lauda. Ne connaissant pas la traversée du Pic de Lariou et vu la quantité de neige on remet ce projet à une date ultérieure.
On descend par la piste que l’on quitte, vers 1450 m, au premier virage en épingle à cheveux à gauche pour prendre sur la droite un sentier montant vers le Lauriolle. Vers 1500 m, le sentier suit la lisière de la forêt pour la contourner par le haut et passer en traversée sous le Lauriolle. Une fois passé sur le versant Ibech rejoindre le « GRP TOUR DE LA VALLEE D’OSSAU », balisé jaune rouge, au-delà d’un laquet plus ou moins asséché. Suivre le sentier vers le sud jusqu’au Col de Barca aussi appelé Col des Arques. Au col laisser le GRP pour monter sur la gauche vers le Pic Bareilles, le premier ressaut est assez raide, le contourner plus ou moins par la droite, ensuite la crête est facile.
Du Pic Bareilles, descendre au Col de Sieste, au sud, poursuivre sur la crête en traversant le Pic de la Sentinelle, le Saigues et le Pic Béoutis. Après le Pic Béoutis, descendre sur la droite dès que c’est possible pour reprendre le GRP quitté au Col de Barca. Il contourne le Pic Lorry par le nord, franchit la barre rocheuse issue du Pic Lorry, après l’avoir longée un moment, au Pas de Cailhabets. Continuer toujours par le GRP vers le Col d’Arrioutort. Au-delà du col le sentier descend dans le Vallon d’Arrioutort et conduit à la cabane d’Arrioutort.
Photos :
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/photo/632sentinelle/sentinelle.html
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10.7 km

+738 m/-715 m

04:51
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Longueur et nombre de points

10.65 km

1288 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

738 m

715 m

1872 m

1446 m

1681 m
Date et durée

25 mai 2012
07:43

25 mai 2012
15:43

08:00:05

04:51:16

03:08:49
Vitesses et denivelés horaires

2.2 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 10.4

260 m/h
2h36m50s

-361 m/h
1h45m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'56" | 3.3 km/h | 08'50" |
| 2 | 35'54" | 1.7 km/h | 02'41" |
| 3 | 21'18" | 2.8 km/h | 06'47" |
| 4 | 30'30" | 2 km/h | 07'43" |
| 5 | 30'37" | 2 km/h | 37'05" |
| 6 | 36'32" | 1.6 km/h | 19'17" |
| 7 | 32'40" | 1.8 km/h | 63'15" |
| 8 | 30'40" | 2 km/h | 22'50" |
| 9 | 23'40" | 2.5 km/h | 16'22" |
| 10 | 18'56" | 3.2 km/h | 03'59" |
Dépense calorique (estimation)

573 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
20.4 kilomètres effort
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