depart du parking du restaurant sous la tour,st laurent,pointe du roselier,martin plage,chapelle argantel,la ruelle,la croix de lormel,la cote jaspa
Actions 11 km
+222 m/-228 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.26 km
2431 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
222 m
228 m
91 m
4 m
42 m
Date et durée
17 mars 2017
10:17
17 mars 2017
12:45
02:28:11
02:19:09
00:09:02
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 10.9
320 m/h
0h31m44s
-266 m/h
0h44m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'58" | 5 km/h | |
2 | 11'48" | 5.1 km/h | |
3 | 12'33" | 4.8 km/h | 02'53" |
4 | 11'59" | 5 km/h | 03'41" |
5 | 15'04" | 4 km/h | |
6 | 11'09" | 5.4 km/h | |
7 | 14'39" | 4.1 km/h | |
8 | 11'31" | 5.2 km/h | |
9 | 10'25" | 5.8 km/h | |
10 | 13'14" | 4.5 km/h | |
11 | 12'09" | 4.9 km/h | 02'28" |
Dépense calorique (estimation)
324 Cal
140 Cal/h
Plus
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