Actions 3D 62.8 km
+124 m/-107 m
03:10
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Longueur et nombre de points 62.75 km
10973 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
123 m
107 m
202 m
146 m
167 m
Date et durée 21 janvier 2025 13:13
21 janvier 2025 16:24
03:10:34
Vitesses et denivelés horaires 19.8 km/hDétail »
34.8 km/hau km 8.2
529 m/h0h05m54s
-791 m/h0h03m07s
km Temps Vitesse Pause 1 03'29" 17.2 km/h 2 03'13" 18.7 km/h 3 03'12" 18.8 km/h 4 03'35" 16.8 km/h 5 03'00" 20 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'12" 27.3 km/h 9 02'12" 27.3 km/h 10 03'15" 18.5 km/h 11 02'27" 24.4 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 02'27" 24.4 km/h 14 03'48" 15.8 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 03'15" 18.5 km/h 17 04'16" 14.1 km/h 18 03'24" 17.7 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 02'48" 21.4 km/h 22 02'16" 26.5 km/h 23 03'32" 17 km/h 24 03'04" 19.5 km/h 25 02'49" 21.2 km/h 26 02'28" 24.4 km/h 27 05'52" 10.2 km/h 28 03'45" 16 km/h 29 03'07" 19.2 km/h 30 03'12" 18.8 km/h 31 02'54" 20.7 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 02'42" 22.3 km/h 34 02'56" 20.5 km/h 35 02'41" 22.3 km/h 36 03'05" 19.5 km/h 37 02'54" 20.7 km/h 38 02'32" 23.7 km/h 39 02'27" 24.4 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 41 04'08" 14.5 km/h 42 04'34" 13.1 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 03'07" 19.2 km/h 45 02'52" 21 km/h 46 02'53" 20.9 km/h 47 01'57" 30.7 km/h 48 02'32" 23.7 km/h 49 03'04" 19.6 km/h 50 03'17" 18.3 km/h 51 02'42" 22.2 km/h 52 02'21" 25.6 km/h 53 03'13" 18.7 km/h 54 02'23" 25.2 km/h 55 02'11" 27.5 km/h 56 02'36" 23.1 km/h 57 03'01" 19.9 km/h 58 02'17" 26.4 km/h 59 02'31" 23.8 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 03'03" 19.6 km/h 62 04'18" 14 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
165 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:06:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:54:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 21.01.25 16:25
KME
64.3 kilomètres effort
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