Sortie effectuée en avril avec le Rando Club Yerrois
Animateur Jean Paul II
Beaucoup de lavoirs sympa a voir sur le parcours
pas de difficultés particulières
Actions 3D
20.5 km

+80 m/-104 m

04:28
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Détails
Attention au parcours près de l'Ecole en cas de pluie . Boue ++
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Longueur et nombre de points

20.52 km

3611 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

80 m

104 m

71 m

41 m

57 m
Date et durée

17 avril 2019
09:55

17 avril 2019
15:47

05:52:30

04:28:22

01:24:08
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

108.8 km/h
au km 11.6

146 m/h
0h10m53s

-92 m/h
0h04m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'57" | 4.3 km/h | 04'13" |
| 4 | 14'01" | 4.3 km/h | 02'52" |
| 5 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 6 | 12'30" | 4.8 km/h | 16'22" |
| 7 | 12'00" | 5 km/h | |
| 8 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'25" | 4.8 km/h | 01'58" |
| 10 | 12'06" | 5 km/h | |
| 11 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 12 | 15'51" | 3.8 km/h | 42'21" |
| 13 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 14 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 15 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'59" |
| 17 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'48" |
| 18 | 12'57" | 4.6 km/h | 04'48" |
| 19 | 12'53" | 4.7 km/h | 04'47" |
| 20 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

309 Cal
69 Cal/h
Plus

Affichée 529 fois et téléchargée 34 fois depuis le 23.04.19 10:12
KME
21.7 kilomètres effort
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