Actions 3D 116 km
+1253 m/-1086 m
08:12
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Longueur et nombre de points 116.19 km
33670 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1252 m
1087 m
835 m
358 m
555 m
Date et durée 05 mars 2025 07:27
05 mars 2025 17:52
10:25:32
08:12:31
02:13:01
Vitesses et denivelés horaires 14.2 km/hDétail »
46.3 km/hau km 90.1
409 m/h2h18m19s
-1165 m/h0h35m07s
km Temps Vitesse Pause 1 06'29" 9.3 km/h 02'22" 2 03'11" 18.8 km/h 3 04'04" 14.7 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 04'07" 14.6 km/h 6 03'20" 18 km/h 7 05'35" 10.8 km/h 01'26" 8 03'00" 20 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 04'22" 13.7 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 01'40" 14 02'37" 22.9 km/h 15 03'14" 18.6 km/h 16 03'54" 15.4 km/h 17 03'16" 18.4 km/h 18 03'35" 16.8 km/h 19 04'25" 13.6 km/h 20 04'01" 14.9 km/h 21 02'15" 26.6 km/h 22 02'39" 22.7 km/h 23 03'49" 15.7 km/h 24 02'58" 20.2 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 02'11" 27.5 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 05'36" 10.7 km/h 01'15" 29 02'48" 21.4 km/h 30 03'13" 18.7 km/h 31 03'01" 19.8 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 03'53" 15.5 km/h 34 02'50" 21.2 km/h 35 03'02" 19.8 km/h 36 02'33" 23.6 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 05'28" 11 km/h 12'47" 39 05'33" 10.8 km/h 40 01'53" 31.9 km/h 41 03'56" 15.3 km/h 42 02'52" 20.9 km/h 43 03'29" 17.2 km/h 44 06'17" 9.5 km/h 04'02" 45 04'18" 14 km/h 46 03'42" 16.2 km/h 47 03'24" 17.7 km/h 48 04'02" 14.9 km/h 02'01" 49 02'45" 21.8 km/h 50 03'00" 19.9 km/h 51 02'33" 23.5 km/h 52 02'47" 21.6 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 54 02'39" 22.7 km/h 55 02'58" 20.2 km/h 56 02'51" 21 km/h 57 03'59" 15.1 km/h 58 03'46" 15.9 km/h 01'41" 59 03'19" 18.1 km/h 60 04'14" 14.2 km/h 21'49" 61 06'53" 8.7 km/h 62 07'57" 7.5 km/h 04'57" 63 11'12" 5.4 km/h 64 09'20" 6.4 km/h 65 09'04" 6.6 km/h 66 08'05" 7.4 km/h 67 06'20" 9.5 km/h 68 05'31" 10.9 km/h 69 04'24" 13.6 km/h 49'27" 70 05'21" 11.2 km/h 71 06'09" 9.7 km/h 01'29" 72 05'37" 10.7 km/h 73 04'48" 12.5 km/h 74 04'43" 12.7 km/h 75 03'35" 16.8 km/h 76 04'06" 14.6 km/h 77 04'44" 12.7 km/h 78 06'19" 9.5 km/h 12'12" 79 03'03" 19.7 km/h 80 03'45" 16 km/h 81 06'24" 9.4 km/h 82 06'05" 9.9 km/h 83 04'01" 14.9 km/h 84 04'57" 12.1 km/h 85 04'17" 14 km/h 86 02'38" 22.8 km/h 87 03'32" 17 km/h 88 04'49" 12.5 km/h 89 01'33" 38.6 km/h 90 02'26" 24.6 km/h 91 01'50" 32.8 km/h 92 03'44" 16.1 km/h 04'46" 93 03'24" 17.6 km/h 94 03'59" 15.1 km/h 95 05'08" 11.7 km/h 96 04'52" 12.3 km/h 97 03'58" 15.1 km/h 98 03'51" 15.6 km/h 99 04'04" 14.8 km/h 100 08'12" 7.3 km/h 02'29" 101 09'02" 6.6 km/h 102 08'33" 7 km/h 103 08'39" 6.9 km/h 104 06'41" 9 km/h 03'11" 105 01'53" 31.8 km/h 106 03'09" 19 km/h 107 04'34" 13.1 km/h 108 08'12" 7.3 km/h 109 05'29" 10.9 km/h 01'18" 110 01'45" 34.2 km/h 111 02'07" 28.4 km/h 112 02'11" 27.5 km/h 01'30" 113 01'54" 31.6 km/h 114 01'57" 30.7 km/h 115 01'53" 31.8 km/h 116 08'01" 7.5 km/h 01'54"
Fréquence cardiaque 75 bpm
160 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:12:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:47 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 73 fois et téléchargée 12 fois depuis le 28.01.26 06:31
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