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Télécharger Raon l'étape parking de la salle Beauregard, côte de Beauregard, ruines du château de Beauregard, la Bergerie
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Longueur et nombre de points
7.86 km
616 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
182 m
170 m
459 m
296 m
371 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE17
Date et durée
25 janvier 2018
13:20
25 janvier 2018
15:55
02h35m12s
2h10m18s
00h24m54s
Vitesse et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 3.2
244 m/h
0h37m59s
-242 m/h
0h36m29s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'40" | 3.8 km/h | 04'18" |
| 2 | 16'01" | 3.7 km/h | 02'58" |
| 3 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'48" | 4.3 km/h | 08'00" |
| 5 | 17'15" | 3.5 km/h | 09'38" |
| 6 | 20'25" | 2.9 km/h | |
| 7 | 20'32" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique
407 Kcal
2h10m18s
Plus
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Claude de Raon le 25.01.2018
8km
182m
02:30
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