Dans le village de La Tour de Carol prendre une rue étroite en direction d’Iravals, aussitôt la voie ferrée traversée se garer à côté d’une table en bois.
Prendre la piste carrossable longeant la voie ferrée vers l’ouest et la suivre jusqu’à trouver sur la gauche un petit panneau indiquant Coume Sola No. 5 et piste forestière. Suivre cette direction jusqu’à parvenir à la piste carrossable sur la frontière et la suivre sur la droite pour arriver à la borne frontière 444 qui se trouve en bordure du Canal Saint-Père. Dans un premier temps, suivre le canal de la borne 444 à 449. Ensuite la frontière quitte le lit du canal pour prendre une direction plein sud pour s’incurver à l’est de la borne 454 à la borne 457.
De la borne 457, prendre la piste vers l’est sur 300 m environ et prendre la piste sur la gauche qui ramène au point de départ par Iravals.
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9.9 km

+288 m/-290 m

03:27
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Longueur et nombre de points

9.95 km

1041 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

288 m

290 m

1537 m

1247 m

1397 m
Date et durée

24 décembre 2017
09:00

24 décembre 2017
13:16

04:15:58

03:27:49

00:48:09
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.1

297 m/h
0h53m44s

-203 m/h
1h22m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 2 | 28'08" | 2.1 km/h | 02'24" |
| 3 | 25'10" | 2.4 km/h | |
| 4 | 19'47" | 3 km/h | 07'28" |
| 5 | 20'28" | 2.9 km/h | 03'48" |
| 6 | 19'28" | 3.1 km/h | 15'16" |
| 7 | 22'33" | 2.7 km/h | 12'34" |
| 8 | 25'18" | 2.4 km/h | 06'39" |
| 9 | 15'59" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

280 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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