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77M23/20 La forêt d'Armainvilliers depuis Ozoir la Ferrière 15 km par GeorgesRandonnée Pédestre

  Rando Club Yerrois
Actions
18 km
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Détails


  Rando Club Yerrois

Date :  Dimanche 28 Juin 2020
Animateur : Georges
Groupe : 12-15 km
Effectif : <10



Remarque particulière : Parcours sans difficulté et ombragé

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.


Photos

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Longueur et nombre de points

17.96 km
4245 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
108 m
100 m
104 m

Date et durée

28 juin 2020
10:12
28 juin 2020
15:07
04:54:42
04:15:33
00:39:09

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.9

Fréquence cardiaque

52 bpm
106 bpm

88 bpm
23% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:54:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

219 Cal
51 Cal/h

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435412 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Ozoir-la-Ferrière · Les plus belles randonnées autour de Ozoir-la-Ferrière
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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau