Départ parking du stade, montée à Roubignol, descente vers le Lot par les balcons du Lot, le sentier des pêcheurs pour gagner St Vincent et retour par l'ancien pont SNCF et les assages secrets du vieux Luzech.
Options 
12km
+325m/-336m
03:15
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Length and number of waypoints
12.39 km
1156 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
325 m
337 m
252 m
84 m
135 m
Date et durée
10 septembre 2016
08:16
10 septembre 2016
11:42
03h26m42s
3h12m13s
00h14m29s
Vitesse et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 5.4
283 m/h
0h51m22s
-249 m/h
1h01m44s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'58" | 4.3 km/h | 01'45" |
| 2 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 3 | 17'31" | 3.4 km/h | 02'41" |
| 4 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 5 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 6 | 16'52" | 3.6 km/h | 08'38" |
| 7 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 8 | 16'24" | 3.7 km/h | 01'25" |
| 9 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 11 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 12 | 17'59" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique
445 Cal
139 Cal/h
Plus
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Connection
41
66
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