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webmaster@bolbecvttaventure le 01.09.2024

fournaise 2024VTTTrace cachée

Actions
3D
46.5 km
+797 m/-797 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.46 km
11870 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
796 m
797 m
155 m
10 m
96 m

Date et durée

01 septembre 2024
08:28
01 septembre 2024
11:46
03:17:50
03:07:33
00:10:17

Vitesses et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

54 km/h
au km 45.3

526 m/h
1h04m12s

-1466 m/h
0h23m39s

Fréquence cardiaque

81 bpm
145 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:09:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

32 Watts
3h07m33s

340 Cal
109 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:02:0950 - 99 w00:33:47100 - 149 w00:07:35150 - 199 w00:01:56200 - 249 w00:00:47250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m205 watts2m203 watts5m146 watts10m109 watts20m87 watts40m69 watts1h61 watts

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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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