beau parcours du matin dans ces DEHESAS , piste très large de terre damée.
A 11kms, juste avant le passage sous l'autoroute, il y a un point d'eau gratis à l'entrée d'un entrepot ; puis une station REPSOL pour ceux qui ailent se restaurer à mi-journée..
Il reste alors 8 kms de route/chemin qui longe de très près l'Autoroute , évidemment assez bruyante ! voir mon site
www.chabant.fr
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Longueur et nombre de points
20.15 km
3243 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
348 m
83 m
703 m
415 m
529 m
Date et durée
09 mai 2022
07:19
09 mai 2022
12:38
05:18:55
04:39:27
00:39:28
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 7.3
199 m/h
1h04m52s
-227 m/h
0h17m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'01" | 4 km/h | |
| 2 | 11'55" | 5 km/h | |
| 3 | 11'54" | 5 km/h | |
| 4 | 11'56" | 5 km/h | |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 7 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 12 | 13'23" | 4.5 km/h | 11'29" |
| 13 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 15 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 16 | 13'44" | 4.4 km/h | 18'42" |
| 17 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 18 | 16'32" | 3.6 km/h | 09'17" |
| 19 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 20 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
551 Cal
118 Cal/h
Plus
Affichée 203 fois et téléchargée 24 fois depuis le 21.05.22 12:28
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