boucle de 13 km environ au départ de la mairie de Crayssac qui passe au hameau de Calvignac, descend sur la D 911 pour remonter sur Crayssac
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12.5 km

+263 m/-267 m

02:52
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Longueur et nombre de points

12.51 km

820 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

263 m

268 m

281 m

141 m

247 m
Date et durée

28 mars 2015
08:40

28 mars 2015
11:45

03:04:49

02:52:48

00:12:01
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 3.5

216 m/h
1h04m55s

-297 m/h
0h48m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'13" | 4.5 km/h | 03'06" |
2 | 12'47" | 4.7 km/h | |
3 | 14'40" | 4.1 km/h | |
4 | 12'57" | 4.6 km/h | |
5 | 14'24" | 4.2 km/h | |
6 | 13'56" | 4.3 km/h | 08'55" |
7 | 13'07" | 4.6 km/h | |
8 | 15'00" | 4 km/h | |
9 | 15'19" | 3.9 km/h | |
10 | 13'47" | 4.4 km/h | |
11 | 13'09" | 4.6 km/h | |
12 | 13'03" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

406 Cal
141 Cal/h
Plus

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