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bruno.lassus le 11.03.2018

Neuville-Saint Germain, Montée Béton, Antennes du Mont Py, Poleymieux, Vitaize, ThouVTTTrace cachée

* Direction St Germain en passant sous la voie SNCF ; petite visite d'un lotissement de St Germain. Etant donné l'adhérence plus que précaire, décision fût prise de monter par la montée en béton
* Une fois passé le lavoir, les antennes du Mont Py (du moins la carrière) nous attendent
* Un petit bout de goudron et nous rejoignons les hauts de Poleymieux en passant par la marche puis par un petit single pentu (avec une petite sortie de route de Philippe qui finit dans un mur de pierre, heureusement sans gravité)
* On traverse la route passe à côté d'un autre lavoir et tentons un single en montée … pour rejoindre un chemin (vue sur le téléphone de Philippe) que nous ne retrouvâmes point ; donc demi-tour, et on descend et on passe en dessous des roches pour découvrir un nouveau single sympa qui nous emmène dans le bas de Poleymieux, juste au-dessus du terrain de foot synthétique
* On remonte pour rejoindre la Croix Vitaize (en poussant pas mal pour les humanos VTTistes), puis on rejoint le Mont Thou par les bois pour redescendre en traversant la prairie puis en utilisant le dévers bien m….. (surtout pour moi) du Château de Curis
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3D
24.5 km
+806 m/-805 m
02:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.52 km
2215 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
806 m
805 m
589 m
166 m
342 m

Date et durée

11 mars 2018
08:57
11 mars 2018
11:39
02:41:30
02:38:15
00:03:15

Vitesses et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 22

511 m/h
1h27m21s

-1199 m/h
0h37m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
2h38m15s

822 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0550 - 99 w00:24:55100 - 149 w00:27:14150 - 199 w00:25:19200 - 249 w00:10:44250 - 299 w00:04:14300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:01:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s423 watts1m394 watts2m341 watts5m267 watts10m205 watts20m183 watts40m173 watts1h157 watts

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