Circuit, dans le sens horaire, au départ du centre de vacances "Les cimes du Léman" à Habère-Poche. Départ vers le crêt Vernay que l'on suit jusqu'aux Moises d'en Bas. Retour par le col des Moises et le plateau de la Joux, en suivant la piste d'envol des planeurs.
Actions 7 km
+295 m/-292 m
02:15
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Longueur et nombre de points
7.03 km
904 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
295 m
292 m
1202 m
989 m
1098 m
Date et durée
02 février 2020
13:57
02 février 2020
16:46
02:48:47
02:08:28
00:40:19
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 6.6
307 m/h
0h54m38s
-334 m/h
0h46m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'28" | 3.4 km/h | 03'24" |
2 | 28'33" | 2.1 km/h | 19'01" |
3 | 19'58" | 3 km/h | 06'31" |
4 | 19'51" | 3 km/h | 04'36" |
5 | 15'16" | 3.9 km/h | 03'13" |
6 | 13'52" | 4.3 km/h | 03'06" |
7 | 13'09" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
259 Cal
121 Cal/h
Plus
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