au départ de "Lou Castelet", cheminement panoramique vers les plages de Théoule sur Mer, la Vierge Noire, le Rocher des Monges
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15.4 km

+369 m/-354 m

04:42
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Longueur et nombre de points

15.38 km

726 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

369 m

355 m

262 m

16 m

118 m
Date et durée

14 juin 2015
08:51

14 juin 2015
16:38

07:46:31

04:42:24

03:04:07
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 13.9

241 m/h
1h29m04s

-208 m/h
1h27m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'11" | 4 km/h | 24'26" |
| 2 | 24'41" | 2.4 km/h | 04'28" |
| 3 | 19'39" | 3.1 km/h | 16'40" |
| 4 | 17'58" | 3.3 km/h | 06'39" |
| 5 | 20'48" | 2.9 km/h | 13'42" |
| 6 | 20'58" | 2.9 km/h | 09'00" |
| 7 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 8 | 14'15" | 4.2 km/h | 53'17" |
| 9 | 19'17" | 3.1 km/h | 03'21" |
| 10 | 21'17" | 2.8 km/h | 09'04" |
| 11 | 16'56" | 3.5 km/h | 10'43" |
| 12 | 18'22" | 3.3 km/h | 09'09" |
| 13 | 15'05" | 4 km/h | 07'45" |
| 14 | 15'30" | 3.9 km/h | 05'12" |
| 15 | 18'36" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

369 Cal
78 Cal/h
Plus

Affichée 1279 fois et téléchargée 83 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.3 kilomètres effort
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