départ de Palau de Cerdagne au bord de la Llavanera; nous remontons la vallée du riu N Arago avec une déviation par la piste en raison de nouvelles clôtures bien étanches pour les randonneurs; belles forêts, sentiers bien balisés; passage aux refuges de la Jasse de Palau avec ses belles vues sur la Cerdagne et les montagnes du massif du Carlit au Campcardos, puis au refuge de l'orri d'Andreu et son point d'eau avant de passer par les bornes 501à 496 et de redescendre côté espagnol jusqu'à Palau via Vilallovent.
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20 km
+882 m/-882 m
05:45
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Longueur et nombre de points
19.52 km
1817 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
881 m
882 m
2028 m
1169 m
1637 m
Date et durée
30 juillet 2019
08:02
30 juillet 2019
15:49
07:47:14
05:41:41
02:05:33
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.7 km/h
au km 7.1
312 m/h
2h45m24s
-401 m/h
2h10m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 2 | 21'27" | 2.8 km/h | 08'11" |
| 3 | 22'08" | 2.7 km/h | 04'09" |
| 4 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 5 | 16'43" | 3.6 km/h | 13'10" |
| 6 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 7 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 8 | 16'35" | 3.6 km/h | 01'47" |
| 9 | 17'44" | 3.4 km/h | 13'10" |
| 10 | 16'55" | 3.5 km/h | |
| 11 | 18'21" | 3.3 km/h | 03'31" |
| 12 | 17'23" | 3.5 km/h | 59'42" |
| 13 | 18'32" | 3.2 km/h | 05'28" |
| 14 | 18'54" | 3.2 km/h | 07'45" |
| 15 | 19'09" | 3.1 km/h | 01'57" |
| 16 | 16'17" | 3.7 km/h | 05'15" |
| 17 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 18 | 17'00" | 3.5 km/h | 01'28" |
| 19 | 15'15" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
811 Cal
142 Cal/h
Plus
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