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Aiguilles-Abries par les lacs du MalrifRandonnée Pédestre

Sympathique randonnée. Les paysages de la montée d'Aiguilles vers le lac du grand laus sont assez monotones (alpages); la descente sur Abries est beaucoup plus belles. Très belle zone de bivouac à l'altitude 2020 peu de temps après "les Bertins"
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14 km
+1100 m/-1031 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

14.31 km
1743 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1099 m
1032 m
2581 m
1481 m
2008 m

Date et durée

12 septembre 2020
11:06
12 septembre 2020
16:54
05h47m39s
4h27m47s
01h19m52s

Vitesse et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.6

445 m/h
2h27m10s

-590 m/h
1h42m47s

Fréquence cardiaque

81 bpm
166 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:30:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

946 Cal
212 Cal/h

Plus

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135319165 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Aiguilles · Les plus belles randonnées autour de Aiguilles
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3637OT - Mont-Viso / Saint-Veran / Aiguilles / PNR du Queyras