Départ de Jasseron
Points de passage : Col de la Pérouse, Ramasse, N.D. des Conches, Les Combes
Actions 3D
13 km

+467 m/-464 m

02:53
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Longueur et nombre de points

13.02 km

2709 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

466 m

465 m

579 m

287 m

417 m
Date et durée

29 novembre 2023
13:28

29 novembre 2023
16:45

03:16:23

02:53:04

00:23:19
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 6.1

358 m/h
1h09m15s

-424 m/h
1h01m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'50" | 4.3 km/h | 01'59" |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 16'23" | 3.7 km/h | 02'34" |
| 4 | 16'35" | 3.6 km/h | 01'50" |
| 5 | 14'29" | 4.1 km/h | 06'34" |
| 6 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'52" | 5.1 km/h | 01'46" |
| 8 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 9 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 10 | 12'56" | 4.6 km/h | 06'51" |
| 11 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 12 | 12'13" | 4.9 km/h | 01'45" |
| 13 | 10'56" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

482 Cal
167 Cal/h
Plus

Affichée 94 fois et téléchargée 25 fois depuis le 29.11.23 17:49
KME
19.2 kilomètres effort
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