famar46 le 03.06.2025Circuit de 11 km sans difficulté, un tracé sur la boucle du LOT sur les rives extérieure et intérieure, en empruntant une partie du GR dans les bois jusqu'à st vincent. La double traversée de Luzech permet apprécier les ruelles, vignes, champs de noyers et la petite église de Notre Dame de l'Ile.
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10.9 km

+59 m/-60 m

03:38
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Longueur et nombre de points

10.86 km

345 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

59 m

60 m

130 m

99 m

109 m
Date et durée

03 juin 2025
09:31

03 juin 2025
13:09

03:38:07
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3.1 km/h
au km 3.1

118 m/h
0h16m58s

-110 m/h
0h17m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'33" | 2.9 km/h | |
| 2 | 20'00" | 3 km/h | |
| 3 | 19'57" | 3 km/h | |
| 4 | 20'14" | 3 km/h | |
| 5 | 20'06" | 3 km/h | |
| 6 | 20'01" | 3 km/h | |
| 7 | 19'58" | 3 km/h | |
| 8 | 20'00" | 3 km/h | |
| 9 | 20'01" | 3 km/h | |
| 10 | 20'01" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

84 Cal
23 Cal/h
Plus

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KME
11.7 kilomètres effort
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