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11 km

+192 m/-180 m

03:43
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Longueur et nombre de points

10.99 km

369 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

191 m

180 m

291 m

128 m

182 m
Date et durée

08 décembre 2022
12:06

08 décembre 2022
15:50

03:43:02
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3 km/h
au km 0.2

217 m/h
0h41m22s

-173 m/h
0h50m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'22" | 2.9 km/h | |
2 | 20'06" | 3 km/h | |
3 | 20'15" | 3 km/h | |
4 | 21'16" | 2.8 km/h | |
5 | 20'00" | 3 km/h | |
6 | 20'06" | 3 km/h | |
7 | 19'59" | 3 km/h | |
8 | 20'09" | 3 km/h | |
9 | 21'01" | 2.9 km/h | |
10 | 20'00" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

160 Cal
43 Cal/h
Plus

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