Boucle au départ de la gare de Lancerf.
Le passage sur l'estran au départ doit se faire à marée basse !
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17.3 km

+308 m/-293 m

03:43
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Longueur et nombre de points

17.26 km

2780 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

308 m

294 m

89 m

-4 m

52 m
Date et durée

03 juin 2022
13:38

03 juin 2022
17:31

03:52:51

03:43:31

00:09:20
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 7.2

336 m/h
0h42m20s

-263 m/h
0h56m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 2 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'00" | 5.5 km/h | 07'50" |
| 4 | 11'53" | 5 km/h | |
| 5 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 6 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'02" | 5 km/h | |
| 8 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 9 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 10 | 11'53" | 5 km/h | 01'30" |
| 11 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 12 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 13 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 14 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 15 | 12'05" | 5 km/h | |
| 16 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 17 | 11'42" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

469 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 270 fois et téléchargée 41 fois depuis le 06.06.22 13:46
KME
21.3 kilomètres effort
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