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La croix de Provence, Montagne St Victoir en boucleRandonnée Pédestre

Belle boucle passant par le prieuré et la croix de Provence.
Actions
3D
15.5 km
+798 m/-755 m
04:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Monter par le sentier Venturier GR9 (Sentier Inoucha étant fermé pour travaux). Chemin large en partie bétonné pour les 3/4. La partie supérieur reste un classique de chemin de randonner. Ouf !
L'arrivée a la Croix est impressionnante de part la grandeur de celle-ci. Une vue a 360 vous est offert a l'arrivée.
L'itinéraire sur le GR9 continu en direction du Signal 969m et le plan de la Crau 1010m. De superbes vue sur la vallée et les sommets avoisinants. Vous pourrez apercevoir les Montagne du Luberon et peut être des Loups (3 meutes dans le secteur) ou alors avec de la chance. Des Aigles de Bonelli.
Retour par le sentier des Plaideurs (assez raide) qui ce prends au Col de Suberoques. Un gros Cairn marque l'embranchement.

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

15.5 km
4743 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
798 m
755 m
1004 m
312 m
639 m

Date et durée

11 novembre 2024
09:20
11 novembre 2024
15:21
06:00:57
04:44:15
01:16:42

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.3

337 m/h
2h09m50s

-461 m/h
1h29m31s

Fréquence cardiaque

71 bpm
148 bpm

105 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:19:47FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:35:28FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:49FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:00:17FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

562 Cal
119 Cal/h

Plus

Affichée 241 fois et téléchargée 26 fois depuis le 12.11.24 21:36
81174114 [Légende]
KME
26 kilomètres effort
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3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets
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