Rando dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue. Rando sympa dans la campagne et dans les bois.
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16.1 km

+255 m/-224 m

03:01
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Longueur et nombre de points

16.1 km

2186 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

254 m

224 m

103 m

2 m

52 m
Date et durée

01 décembre 2017
13:45

01 décembre 2017
16:53

03:08:33

03:01:11

00:07:22
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 5

275 m/h
0h43m05s

-300 m/h
0h35m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 2 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 3 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 4 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 5 | 12'13" | 4.9 km/h | 03'53" |
| 6 | 09'59" | 6 km/h | |
| 7 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 9 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 10 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 11 | 13'46" | 4.4 km/h | 03'29" |
| 12 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 13 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 14 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 15 | 12'07" | 5 km/h | |
| 16 | 11'34" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

437 Cal
145 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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