Il est conseillé de partir tôt car le soleil frappe fort ,nous avions 37degrés à la voiture en arrivant. La montée est soutenue dans le bois. Dès que l'on sort des buis le minéral prends le dessus et on peut voir ces fameux genêts scorpions , dans lesquels il vaut mieux ne pas tomber. La vire longue de 1.2km débouche vers 1750M sur un passage d'escalade facile (cotation II). En haut, s'orienter NE sans perdre d'altitude et en évitant par la gauche l'espace clôturé. On atteint une prairie où la cabane du berger est à ce jour délabrée. L'abreuvoir se situe quelques mètres en dessous et permet de faire de l'eau bien fraîche. La suite de la course demande un peu d'attention dans un secteur où les cairns sont difficile à voir. Sous l'arête sommitale quelques pierriers mais sans problème.Au sommet se trouve un petite monument pyramidal installé là par la commune de Laspuña.
La vue est magnifique sur les sommets Pyrénéens.Superbe vue au Sud sur les embalses d'El Grado et Mediano, Ainsa, les gorges du Vero au loin, plus à l'Ouest le Tozal de Guara, puis les Sestrales, les villages de Laspuña à nos pieds, Fanlo, Nérin, Sercué, Bestué, Puertolas et Tella. Le Taillon, la Brèche de Roland, le Casque, la Tour, le Marboré, le Mont Perdu, le Soum de Ramond, las Tres marias et la Munia. A nos pieds, la Punta Solana et derrière, la Punta Llerga.
Très belle course .
Actions 10 km
+1198 m/-1171 m
05:00
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Longueur et nombre de points
10.36 km
1985 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1198 m
1172 m
2282 m
1084 m
1685 m
Date et durée
25 août 2016
07:16
25 août 2016
14:48
07:31:59
04:59:45
02:32:14
Vitesses et denivelés horaires
2.1 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 6.5
429 m/h
2h46m53s
-576 m/h
2h01m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 29'22" | 2 km/h | 14'44" |
2 | 35'08" | 1.7 km/h | 19'11" |
3 | 37'55" | 1.6 km/h | 27'48" |
4 | 24'27" | 2.5 km/h | |
5 | 37'48" | 1.6 km/h | 03'54" |
6 | 28'22" | 2.1 km/h | 13'38" |
7 | 17'57" | 3.3 km/h | |
8 | 24'26" | 2.5 km/h | 47'27" |
9 | 31'45" | 1.9 km/h | 13'11" |
10 | 24'48" | 2.4 km/h | 09'22" |
Dépense calorique (estimation)
889 Cal
178 Cal/h
Plus
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