Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.7 km

+189 m/-185 m

02:50
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Longueur et nombre de points

10.73 km

1296 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

185 m

264 m

135 m

200 m
Date et durée

27 septembre 2018
13:50

27 septembre 2018
17:12

03:21:51

02:50:10

00:31:41
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 4

235 m/h
0h34m46s

-212 m/h
0h37m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'59" | 4 km/h | 01'16" |
| 2 | 20'19" | 3 km/h | 07'22" |
| 3 | 17'23" | 3.5 km/h | 02'20" |
| 4 | 16'21" | 3.7 km/h | 06'29" |
| 5 | 15'10" | 4 km/h | |
| 6 | 14'05" | 4.3 km/h | 06'07" |
| 7 | 17'28" | 3.4 km/h | 01'44" |
| 8 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'04" | 4.3 km/h | 06'23" |
| 10 | 12'37" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

274 Cal
96 Cal/h
Plus

Affichée 639 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.2 kilomètres effort
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