Difficulté : moyenne
Longueur : 9,7 km
Durée : 2h30
Actions 3D
9.3 km

+210 m/-218 m

02:27
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Longueur et nombre de points

9.29 km

1183 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

218 m

243 m

150 m

205 m
Date et durée

14 juin 2016
08:53

14 juin 2016
11:30

02:37:07

02:27:18

00:09:49
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.3

220 m/h
0h47m08s

-236 m/h
0h49m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 2 | 19'38" | 3.1 km/h | |
| 3 | 16'57" | 3.5 km/h | 03'15" |
| 4 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 6 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 7 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'09" | 4.2 km/h | 05'27" |
| 9 | 18'19" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

270 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
12.1 kilomètres effort
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