Actions 3D 106 km
+942 m/-943 m
04:50
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Longueur et nombre de points 106.02 km
17262 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
942 m
943 m
319 m
147 m
209 m
Date et durée 07 février 2026 08:53
07 février 2026 14:38
05:45:00
04:50:15
00:54:45
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
62.1 km/hau km 26.8
776 m/h0h50m27s
-1668 m/h0h25m00s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 02'46" 21.6 km/h 3 02'56" 20.5 km/h 4 02'42" 22.3 km/h 5 02'36" 23.1 km/h 6 03'10" 19 km/h 7 02'41" 22.4 km/h 8 02'56" 20.5 km/h 9 02'43" 22 km/h 10 02'32" 23.7 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 02'54" 20.7 km/h 13 02'24" 25.1 km/h 14 04'06" 14.6 km/h 02'38" 15 02'46" 21.7 km/h 04'26" 16 02'42" 22.2 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 02'52" 20.9 km/h 19 03'14" 18.6 km/h 20 03'28" 17.3 km/h 21 02'53" 20.8 km/h 22 02'35" 23.2 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 03'31" 17.1 km/h 06'56" 25 01'40" 35.9 km/h 26 01'56" 31.1 km/h 27 01'43" 34.8 km/h 28 02'09" 28 km/h 29 03'58" 15.1 km/h 06'11" 30 02'14" 26.8 km/h 31 02'04" 29.1 km/h 32 02'37" 22.9 km/h 33 02'38" 22.8 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 03'25" 17.6 km/h 36 04'04" 14.8 km/h 37 02'59" 20.1 km/h 38 02'50" 21.1 km/h 07'20" 39 02'52" 20.9 km/h 40 02'50" 21.1 km/h 41 02'22" 25.4 km/h 42 03'08" 19.1 km/h 43 04'45" 12.6 km/h 44 01'16" 47.2 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 01'53" 46 02'05" 28.8 km/h 47 01'40" 36.1 km/h 48 02'28" 24.3 km/h 49 02'45" 21.9 km/h 50 02'34" 23.4 km/h 51 02'56" 20.5 km/h 52 04'28" 13.4 km/h 53 03'18" 18.2 km/h 54 02'46" 21.7 km/h 55 02'30" 24 km/h 56 01'51" 32.5 km/h 57 01'22" 43.7 km/h 58 02'46" 21.7 km/h 59 03'10" 18.9 km/h 60 02'22" 25.3 km/h 01'44" 61 01'24" 42.8 km/h 62 03'03" 19.6 km/h 02'23" 63 02'31" 23.8 km/h 64 02'20" 25.8 km/h 65 02'47" 21.6 km/h 66 02'18" 26 km/h 67 02'05" 28.7 km/h 68 03'11" 18.8 km/h 69 03'39" 16.4 km/h 70 04'53" 12.3 km/h 71 03'49" 15.7 km/h 72 01'58" 30.5 km/h 73 01'34" 38.3 km/h 74 02'39" 22.6 km/h 75 02'05" 28.7 km/h 76 04'17" 14 km/h 08'31" 77 03'42" 16.2 km/h 78 02'50" 21.1 km/h 79 04'25" 13.6 km/h 80 03'35" 16.7 km/h 12'43" 81 02'16" 26.4 km/h 82 02'06" 28.6 km/h 83 02'06" 28.5 km/h 84 01'30" 40.2 km/h 85 01'56" 30.9 km/h 86 01'28" 40.9 km/h 87 02'09" 28 km/h 88 03'19" 18.1 km/h 89 02'16" 26.5 km/h 90 02'17" 26.3 km/h 91 02'14" 26.8 km/h 92 02'51" 21 km/h 93 02'30" 23.9 km/h 94 02'46" 21.6 km/h 95 02'45" 21.8 km/h 96 02'20" 25.7 km/h 97 02'08" 28.1 km/h 98 02'26" 24.6 km/h 99 02'44" 22 km/h 100 02'23" 25.2 km/h 101 03'23" 17.7 km/h 102 02'49" 21.3 km/h 103 02'43" 22.1 km/h 104 03'03" 19.7 km/h 105 03'24" 17.7 km/h 106 03'31" 17 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
166 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:23:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:04:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:16 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
118.6 kilomètres effort
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