Circuit au départ de la station de Super-Lioran, vers le sommet du Plomb du Cantal en passant par le Rocher du Cerf, le pied de l'Aiguillon et celui du Puy du Rocher. retour par le buron des Gardes.
Actions 11 km
+809 m/-723 m
04:00
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Longueur et nombre de points
10.81 km
1625 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
808 m
723 m
1847 m
1157 m
1559 m
Date et durée
10 juillet 2019
09:23
10 juillet 2019
15:34
06:11:46
03:57:21
02:14:25
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
4.2 km/h
au km 5.5
357 m/h
2h05m53s
-369 m/h
1h44m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'59" | 2.7 km/h | 02'17" |
2 | 19'44" | 3 km/h | 08'55" |
3 | 25'10" | 2.4 km/h | 06'03" |
4 | 27'53" | 2.2 km/h | 13'20" |
5 | 24'56" | 2.4 km/h | 18'53" |
6 | 17'28" | 3.4 km/h | 05'00" |
7 | 22'02" | 2.7 km/h | 58'59" |
8 | 20'07" | 3 km/h | 01'37" |
9 | 26'30" | 2.3 km/h | 07'36" |
10 | 18'27" | 3.3 km/h | 08'23" |
Dépense calorique (estimation)
615 Cal
156 Cal/h
Plus
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