Difficulté : moyenne
Longueur : 10,6 km
Durée : 2h 50
Actions 3D
10.3 km

+182 m/-188 m

02:35
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Longueur et nombre de points

10.31 km

1177 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

181 m

188 m

240 m

115 m

198 m
Date et durée

10 décembre 2015
13:51

10 décembre 2015
16:41

02:50:00

02:35:17

00:14:43
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.2

236 m/h
0h37m13s

-259 m/h
0h36m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 2 | 14'34" | 4.1 km/h | 05'49" |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 4 | 19'51" | 3 km/h | 02'25" |
| 5 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 7 | 13'35" | 4.4 km/h | 04'26" |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 9 | 17'21" | 3.5 km/h | 02'03" |
| 10 | 18'57" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

276 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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