7 kms de grimpette le matin, resto guinguette le midi et 10 kms de plat l'après-midi.
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17.1 km

+281 m/-293 m

04:20
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Longueur et nombre de points

17.1 km

1652 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points

280 m

293 m

198 m

35 m

76 m
Date et durée

24 mars 2016
09:36

24 mars 2016
16:14

06:37:39

04:20:37

02:17:02
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8

296 m/h
0h52m20s

-318 m/h
0h46m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'14" | 4.2 km/h | 04'39" |
| 2 | 22'23" | 2.7 km/h | 17'12" |
| 3 | 17'09" | 3.5 km/h | 03'15" |
| 4 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 5 | 18'32" | 3.2 km/h | 02'13" |
| 6 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 7 | 16'00" | 3.8 km/h | 93'00" |
| 8 | 14'04" | 4.3 km/h | 14'43" |
| 9 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'59" | 4 km/h | |
| 12 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 13 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 16 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 17 | 14'11" | 4.2 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

453 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
20.9 kilomètres effort
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