webmaster@bolbecvttaventure le 02.02.2025 sur terrain gelé les 2/3 du temps, pas mal.
Actions 3D 33.4 km
+426 m
/-431 m 02:33
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Longueur et nombre de points 33.41 km
6236 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
426 m
432 m
110 m
5 m
57 m
Date et durée 02 février 2025 08:49
02 février 2025 11:54
03:05:00
02:33:47
00:31:13
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
36.8 km/hau km 19.4
571 m/h0h29m42s
-834 m/h0h20m20s
km Temps Vitesse Pause 1 07'04" 8.5 km/h 2 06'54" 8.7 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 05'21" 11.2 km/h 5 03'47" 15.9 km/h 6 04'05" 14.7 km/h 7 03'57" 15.2 km/h 8 04'40" 12.9 km/h 01'24" 9 03'52" 15.5 km/h 10 04'34" 13.1 km/h 11 06'58" 8.6 km/h 02'24" 12 06'56" 8.7 km/h 13 05'06" 11.8 km/h 14 05'15" 11.4 km/h 15 05'33" 10.8 km/h 16 04'13" 14.2 km/h 02'50" 17 03'38" 16.5 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 04'18" 19 02'52" 20.9 km/h 20 03'38" 16.5 km/h 21 07'25" 8.1 km/h 09'37" 22 04'18" 14 km/h 03'38" 23 03'20" 18 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 03'24" 17.7 km/h 26 04'28" 13.4 km/h 27 04'32" 13.3 km/h 28 03'32" 17 km/h 29 03'30" 17.1 km/h 30 04'29" 13.4 km/h 04'19" 31 07'04" 8.5 km/h 02'43" 32 03'20" 18 km/h 33 03'34" 16.9 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
165 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:38:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:15:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts2h33m47s
611 Cal238 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:05 50 - 99 w 00:40:33 100 - 149 w 00:22:06 150 - 199 w 00:14:56 200 - 249 w 00:06:01 250 - 299 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 240 watts 2m 214 watts 5m 194 watts 10m 176 watts 20m 128 watts 40m 119 watts 1h 112 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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