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webmaster@bolbecvttaventure le 12.02.2023

36 km VTT, bonnes montéesVTTTrace cachée

Sortie BVA du 12/02/23
Actions
3D
36.6 km
+660 m/-664 m
02:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

36.63 km
11992 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
659 m
665 m
136 m
20 m
90 m

Date et durée

12 février 2023
08:28
12 février 2023
11:48
03:19:51
02:48:38
00:31:13

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 21.4

511 m/h
0h55m57s

-1391 m/h
0h21m52s

Fréquence cardiaque

84 bpm
164 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:55:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:57:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
2h48m38s

811 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2150 - 99 w00:27:25100 - 149 w00:51:02150 - 199 w00:22:46200 - 249 w00:05:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m236 watts2m218 watts5m199 watts10m173 watts20m149 watts40m124 watts1h120 watts

Plus

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11118658 [Légende]
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