Actions 3D 62.5 km
+181 m/-188 m
02:53
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Longueur et nombre de points 62.48 km
10193 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
180 m
189 m
203 m
130 m
164 m
Date et durée 15 mars 2025 08:37
15 mars 2025 12:30
03:52:52
02:53:30
00:59:22
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
46 km/hau km 49.3
738 m/h0h07m07s
-1257 m/h0h03m03s
km Temps Vitesse Pause 1 04'27" 13.5 km/h 2 02'27" 24.5 km/h 3 02'18" 26 km/h 4 03'17" 18.3 km/h 05'01" 5 02'42" 22.3 km/h 6 02'24" 24.9 km/h 7 02'30" 23.9 km/h 8 02'34" 23.3 km/h 9 02'39" 22.7 km/h 10 02'23" 25.3 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 03'02" 19.7 km/h 26'09" 13 03'05" 19.5 km/h 14 02'37" 22.9 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'48" 21.5 km/h 17 03'08" 19.2 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 02'34" 23.4 km/h 21 03'11" 18.9 km/h 02'15" 22 02'47" 21.5 km/h 23 02'17" 26.2 km/h 24 03'03" 19.6 km/h 25 02'24" 25 km/h 26 04'04" 14.7 km/h 27 03'02" 19.7 km/h 28 03'12" 18.8 km/h 29 03'12" 18.8 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'39" 22.6 km/h 32 02'52" 20.9 km/h 04'57" 33 04'01" 14.9 km/h 34 03'37" 16.6 km/h 35 02'18" 26.1 km/h 36 02'26" 24.6 km/h 37 02'35" 23.2 km/h 38 02'26" 24.6 km/h 39 02'51" 21 km/h 40 03'22" 17.9 km/h 41 02'26" 24.7 km/h 42 02'31" 23.8 km/h 43 02'33" 23.5 km/h 44 02'47" 21.6 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 01'55" 31.3 km/h 47 02'38" 22.7 km/h 48 04'05" 14.7 km/h 49 03'15" 18.5 km/h 50 01'34" 38.2 km/h 51 02'10" 27.6 km/h 52 03'03" 19.6 km/h 21'00" 53 03'06" 19.4 km/h 54 01'58" 30.4 km/h 55 02'20" 25.7 km/h 56 02'20" 25.8 km/h 57 02'27" 24.5 km/h 58 03'00" 20 km/h 59 02'27" 24.5 km/h 60 02'27" 24.5 km/h 61 03'18" 18.2 km/h 62 02'32" 23.8 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
164 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:43:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 15.03.25 12:31
KME
64.9 kilomètres effort
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