Trégueux Les Grèves de Langueux . Départ Stade de Launay , retour terrain de motos cross .
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12.9 km

+239 m/-238 m

02:28
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Longueur et nombre de points

12.95 km

6510 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

239 m

238 m

102 m

1 m

59 m
Date et durée

02 décembre 2016
09:03

02 décembre 2016
11:37

02:33:53

02:28:35

00:05:18
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 11.9

228 m/h
0h28m33s

-275 m/h
0h26m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'14" | 5.9 km/h | 05'18" |
| 7 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 8 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 9 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 11 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 12 | 11'55" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
162 Cal/h
Plus

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KME
16.1 kilomètres effort
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