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21.5 km

+508 m/-510 m

03:57
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Longueur et nombre de points

21.54 km

6390 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

508 m

510 m

119 m

-2 m

62 m
Date et durée

04 février 2015
13:43

04 février 2015
17:46

04:02:15

03:57:35

00:04:40
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 16.4

331 m/h
0h51m37s

-308 m/h
0h51m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 4 | 09'58" | 6 km/h | |
| 5 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 6 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 7 | 09'57" | 6 km/h | |
| 8 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 9 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 10 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 11 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'03" |
| 12 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 15 | 14'48" | 4.1 km/h | 01'37" |
| 16 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 17 | 09'37" | 6.2 km/h | |
| 18 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 19 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 20 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 21 | 10'33" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

695 Cal
175 Cal/h
Plus

Affichée 679 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.3 kilomètres effort
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